Здравствуй, читатель! Канал Теория додзё освещает мир единоборств, в т. ч. ММА. 16 лет тренерского стажа и 28 лет на матах. Взгляд в целом, разбор боёв, трактовка теорий и техник. Низкий рэй всем участвующим в жизни канала! Интересного чтения!  Стойка - это Ваш дом. Если он дряхлый, с зазорами и не прочный - долго не прослужит. Аналогично и стойка в единоборствах. Если она плохо собрана, сковывает Вас или, наоборот, излишне раскрывает - жди беды. Касательно ММА, тут все ещё немного сложнее. Об этом чуть дальше...

Смешанные единоборства (MMA) требуют от бойца не только физической силы, но и технической подготовки. Правильная стойка — это основа успешного выступления в ринге или октагоне. Новички часто совершают распространенные ошибки, которые могут повлиять на их эффективность и безопасность. В этой статье мы рассмотрим пять основных ошибок в стойке и способы их исправления. ▎1. Неправильное положение рук Ошибка: Многие новички держат руки слишком низко или слишком высоко, что делает их уязвимыми для ударов...