Научиться бегать долго и безопасно для своего здоровья, а значит, правильно, может каждый. Но кому-то для этого потребуется два месяца, а у кого-то может уйти полгода. Источник: https://marathonec.ru/pravilnaya-texnika-bega/ Владея навыками правильной техники бега, вы сможете уверенно участвовать в забегах на длинные дистанции и показывать хорошие результаты. О правильной технике бега на длинные дистанции рассказывает Леонид Швецов. Леонид Швецов – российский спортсмен, тренер, действующий обладатель рекорда в самом массовом сверхмарафоне The Comrades (5:24...

Требования к беговым кроссовкам всегда высоки — неважно, готовишься ты к своему седьмому марафону или только начинаешь бегать на серьезные дистанции. Время от времени дистанция, тип пробежки и тип поверхности могут меняться: у каждой пробежки есть цель, как и у каждой модели наших беговых кроссовок. Мы поможем подобрать подходящую пару (или несколько пар) в зависимости от предпочитаемой посадки, типов твоих пробежек и поверхности, по которой ты обычно бегаешь. ПОСАДКА И КОМФОРТ У каждого бегуна есть любимые беговые кроссовки...