Научиться бегать долго и безопасно для своего здоровья, а значит, правильно, может каждый. Но кому-то для этого потребуется два месяца, а у кого-то может уйти полгода. Источник: https://marathonec.ru/pravilnaya-texnika-bega/ Владея навыками правильной техники бега, вы сможете уверенно участвовать в забегах на длинные дистанции и показывать хорошие результаты. О правильной технике бега на длинные дистанции рассказывает Леонид Швецов. Леонид Швецов – российский спортсмен, тренер, действующий обладатель рекорда в самом массовом сверхмарафоне The Comrades (5:24...

Тэхён (V) в последнее время, похоже, всё больше увлекается ночными пробежками вдоль реки Хан. С тех пор, как он намекнул фанатам, что они могут присоединиться к нему и Чонгуку для пробежек - их план состоял в том, чтобы бегать три раза в неделю около 8-9 вечера - он часто обновлял свои соцсети фотографиями, доказывающими его приверженность этой рутине. Фотографии, на которых Тэхён был запечатлён с безупречным лицом даже после 10-километровой пробежки, привели пользователей сети в восторг. Между тем,...