Ранее мы рассмотрели такие важные элементы подготовки бойца, как бой с тенью и работа на мешке. Сегодня уделим внимание не менее значимой работе на лапах. Работа на лапах является индивидуализированной, благодаря чему тренер (держащий лапы) может полностью контролировать правильность нанесения ударов, их последовательность, темп работы и т.д. В отличие от боя с тенью и работы на мешке, при работе на лапах боец должен реагировать не на воображаемые действия противника, а на вполне реальные действия тренера (партнера)...

У железнодорожной станции Ипподром в Ленинском районе Новосибирска всегда было людно. Пассажиры спешили на поезда, кто-то ждал, кто-то просто проходил мимо — обычная городская суета. Но в последние недели там стали замечать одну женщину. Пожилую, в потрёпанной одежде, с большой потёртой сумкой через плечо. И с переноской для животных, которую никогда не выпускала из рук. Бездомных в городе много. К ним привыкли. Кто-то подаёт, кто-то проходит мимо, отводя взгляд. Никто особо не присматривается — своих проблем хватает...