541 читали · 5 лет назад
Петтер Нортуг. Моя История. Часть 2
Часть вторая Глава 9 Я несколько раз видел ее в команде по легкой атлетике. И даже случалось, что мы разговаривали. Всего несколько разрозненных предложений, по большей части о каких-то практических вещах. Я бы ни за что на свете не проявил инициативу. У меня не было шанса с такой, как она, она просто была не в моей лиге. Я был тихий застенчивый интроверт. Она была уверена в себе, ее просто распирало от жизнерадостности. Я не очень увлекался девушками, это была неправильная цель, доставлявшая беспокойство...
21,9 тыс читали · 3 года назад
Как набирать мышечную массу
Время на чтение - 9 минут. Возможно, вы слышали, что мышцы тяжелее жира, но это неправда. Килограмм ваты и килограмм гвоздей — это всё еще тот же самый килограмм, правда, для ваты понадобится пакет побольше. То же самое с телом человека — мышцы плотнее жира и занимают меньше места, а жир объемнее и занимает больше места. Получается, человек может потерять пять килограммов жира, затем набрать пять килограммов мышц. Цифра на весах не изменится, но внешне он будет выглядеть иначе: Вот почему цифры на...