Доброго дня, любитель атлетической гимнастики.  Сегодня обсудим методику Стюарта МакРоберта по увеличению жима штанги лежа – «Жим 180 кг». К моменту начала занятий по книге «Жим 180 кг» мной был завершен очередной цикл тренировок по программе Сарычева Кирилла «Гайд 150», и как результат на проходке - 135 кг. Краткий обзор на программу «Гайд 150» был сделан ранее. С программами тренировок Стюарта МакРоберта знаком не понаслышке. Еще будучи в университете (2008 г. начало тренировок по методике МакРоберта) от корки до корки читал этого методиста – «Думай» и «Думай 2»...