План реферата 1. Введение 2. Основные виды легкой атлетики - Краткое описание каждого вида. 3. Беговые дисциплины - Спринт (100 м, 200 м, 400 м). - Бег на средние дистанции (800 м, 1500 м). - Бег на длинные дистанции (3000 м стипль-чез, 5000 м, 10 000 м). - Эстафетный бег. - Барьерный бег (110/100 м с барьерами, 400 м с барьерами). 4. Прыжковые дисциплины - Прыжки в длину. - Тройной прыжок. - Прыжки в высоту. - Прыжки с шестом. 5. Метательные дисциплины - Метание диска. - Метание копья. - Метание молота...
8,9K подписчиков
Стипль — это восторг. Почему я не попробовала его раньше?
⠀
Надо сказать, что тренер стабильно каждую зиму предлагал нашей марафонской группе пробежать 2000 метров с препятствиями (тоже стипль, только зимний, там есть брёвна, ямы нет), но безуспешно: мы всем составом округляли глаза — мол, чего ты хочешь от нас, мы такое не можем, оставьте барьеры барьеристам — и шли себе дальше бегать длительные.
⠀
Но прошлым летом я смотрела Чемпионат России… Стипль-чез 3000 метров, старт около 10 вечера. Бегут. В темноте. Мокрые. Чёрт, я тоже люблю бегать в темноте. И мокрая бегать люблю. Хочу, короче. И если для этого надо научиться преодолевать препятствия, так несите их скорей сюда! Кроме того, по накалу страстей прошлогодний стипль затмил для меня все виды (привет Оле Вовк и Максу Якушеву и их охренительным сезонам, было ой как волнительно смотреть). Так на следующее ежегодное предложение тренера побегать барьеры я сказала: «Да! Да! Давай, конечно!» И… к зиме ничего не успела, пришлось переориентироваться на май. Теперь про восторг.
⠀
Мой первый стипль прошёл не в темноте, как я мечтала, а в разгар дня, но так, возможно, даже лучше — оставим ночь на будущее, пусть подарит ещё больше эмоций. Побудьте со мной в моменте: Сочи, + 20, солнце, тёплый ветерок со стороны моря… Уже хочется в воду, да? И вот вы с единомышленницами наперегонки несётесь к водоёму, что-то перешагивая по пути. Прыгаете в воду с разбега, чтобы слегка освежиться, но стараетесь слишком глубоко не погружаться, и продолжаете бег — ведь до старта вы договорились, что побеждает та, кто быстрее всех преодолеет этот круг 7 раз.
⠀
В общем, стипль — это ощущение лета. Озорного, слегка безбашенного, динамичного. В каком виде лёгкой атлетике вы всё это найдёте?
⠀
____
— Интересно, чтобы ты сказала, если бы всё-таки упала? 🐾
— Абсолютно то же самое, Рош.
