Существует дискуссия о том, что более эффективно - ММА или бокс, особенно в контексте тренировок, самообороны и фитнеса. Однако следует понимать, что эффективность зависит от ваших целей и задач. Оба стиля, ММА и бокс, могут быть полезны в различных ситуациях. Тренировки ММА часто делают спортсмена более универсальным благодаря включению работы как в стойке, так и на земле. В спортивных кругах часто спорят о преимуществах и недостатках различных боевых искусств. Не стоит утверждать, что одно лучше другого...

БОксер-панчер (ударение именно на первый слог: бОксер) обладает сильными сторонами всех стилей, которые мы рассмотрели до сих пор. Этот боец имеет технические навыки и ноги, чтобы не попасть в вашу зону поражения и выиграть вас по очкам. Или же он может наступать и наносить те мощные удары с нокаутирующей силой. В нереальном мире каждый человек выбрал бы стиль бОксера-панчера. К сожалению, его трудно освоить и требуется большая преданность тренировочному процессу. Нельзя просто сосредоточиться на скорости, работе ног или развитию ударной мощи...