И, хотя, ММА сейчас стали эталоном практичности и реалистичности, они были и являются не единственными смешанными видами единоборств. И, хотя прототипом ММА является древнегреческий панкратион, истоки его лежат в бразильском валетудо, о чем мы уже ранее говорили. Но, кроме еще до популярности ММА предпринимались попытки смешать разные стили, чтобы создать новый стиль, где могли бы сочетаться борьба и ударная техника. Что это за единоборства? Сразу предупредим, список не полный, но здесь представлены наиболее популярные и влиятельные направления: 1...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...