Стритлифтинг — силовой вид спорта, включающий в себя два движения, выполняющиеся в следующем порядке: 1) подтягивание на перекладине; 2) отжимание на брусьях. Оба упражнения выполняются с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу спортсмена. Программа разделена на 2 дня в неделю, но никто не мешает делать её 3, 4 и больше раз. День 1 Разминка: растяжка, бег 1 км Тренировка: 4. Шраги- 4х12-15. Отдых 1-1...

Наши волейболистки провели возможно свой лучший матч за последний олимпийский цикл. Сыграли очень мощно и надежно во всех элементах. После чего случилось неожиданное. Выяснилось, что американки, демонстрировавшие в последние сезоны железобетонную уверенность и надежность, тоже люди. Оказавшись под давлением, они, как это часто происходит в женском волейболе, поплыли. Замены, которые активно делал тренер сборной США Карч Кирай не работали. Лишь в начале третьего сета американки смогли выровнять игру...