Как вырасти за месяц на пару сантиметров? Конечно, генетику никто не отменял и обмануть её вряд ли получится, но существуют методы,которые помогут подтянуться в росте. 1. Упражнения на растяжку. Делайте упражнения на растяжку своего тела каждый день (днем и вечером).Это поможет телу вытянуться на пару см 2. Турник. Подтягивайтесь на турнике по вечерам, так как к вечеру человек уменьшается на 2-3 см . Подтягиваться советую без утяжелителей, потому что такая нагрузка может плохо сказаться на организме 3...

Stephen Curry- профессиональный баскетболист , играющий в лучшей лиге в мире NBA. Стефен является лучшим снайпером мира в свои 33 года. Что же он делает , чтобы оставаться в своей лучшей форме. Конечно же, это ежедневные тренировки , вечерняя и дневная тренировка. Как известно, в день он совершает около 10000 бросков , это не считая тренажерного зала...