Работаю дистанционно, составляю программы тренировок и помогаю перейти на правильное здоровое питание своим подопечным. Очень важно, что мой метод ведения подопечных уникален - с каждым я работаю индивидуально. Как происходит наша online работа? + после определения целей и выявления проблемных зон, я высылаю вам анкету с вопросами и таблицу для заполнения замеров и веса + затем, вы ведете свой "дневник питания" на протяжении 3 дней, я смотрю на ваши привычки в питании, далее мы определяем,...

Фитнес и бодибилдинг в современном мире развиваются с каждым днем. Если раньше им занимался небольшой процент мужчин, то сегодня на него «подсели» и девушки. Даже дети в большинстве отдают предпочтение силовым видам спорта, а не бутылке пива в окружении «друзей». Таковы реалии. Все хотят иметь красивое, сильное и здоровое тело. А для этого необходимо прикладывать усилия на кухне и в зале. Сегодня полно ребят, форма которых действительно достойна похвалы. В этой статье я расскажу вам о трех популярных молодых (очень молодых) атлетах, демонстрирующих публике крутейшие результаты...