Вот такая дружеская зарисовка (шарж) вышла из-под моей руки на бегового приятеля. Между прочим, это был первый марафон Евгения и такой впечатляющий результат! В качестве бонуса, рассказ от новоиспечённого марафонца: "XXX Международный марафон "Белые Ночи" 2019 Нет никаких сомнений того, что это было самое грандиозное спортивное мероприятие, на котором мне довелось принять участие! Решение бежать марафон появилось год назад, на моем первом старте на 10 км, дистанции-спутнике Поморского марафона 2018 «Гандвик»...

Встреча с «марафонской стеной» — вовсе не обязательная часть опыта марафонцев. Поговорим о том, что можно сделать, чтобы ее избежать. Представьте себе такую картину: вы спокойно бежите и вдруг внезапно чувствуете себя так, как будто к вам на плечи запрыгнула огромная горилла! Ваши ноги стали тяжелыми, и каждый следующий шаг дается все с большим трудом. Единственное, чего вам хочется — это остановиться. Не зря говорят, что «встретить стену» — один из самых больших страхов бегунов-марафонцев. Термин...