Ну вы даёте! 3 видеоурока для шеи от Станислава всё ещё ждут, когда вы их откроете. Лучшие упражнения для самой капризной части тела уйдут в закат (и в интернете их не найдёте!). А ведь 72% людей хотя бы раз в год хватаются за шею со словами: «Ой, что-то тянет, хрустит, болит!» Мозговое кровообращение и атлантозатылочный сустав. Прокачаем память, зрение, слух, давление — и снизим риск инсульта. Разблокируем шею и позвоночник! 5 топовых и безопасных упражнений для укрепления мышц шеи. Пусть не болит...

Фитнес-тренер Денис Черногузов рассказал, что уличные тренажеры подойдут многим для улучшения силы и выносливости, если речь идет о силовых и функциональных тренажерах, а не только "турниках и брусьях". Черогузов сказал, что для профессиональных атлетов, стремящихся к достижению максимальной силы, возможности уличной площадки ограничены по сравнению с хорошо укомплектованным тренажерным залом. Тренер сказал, что уличные тренажеры подходят для среднего уровня подготовки...