3889 читали · 5 лет назад
Что делать, если ребёнок ставит ставки на спорт?
Все мы знаем известную пословицу: «Маленькие детки — маленькие бедки, дети большие — беды большие». Когда моему сыну было лет 12-13, а может и старше, у нас шла борьба с компьютерными играми. В школе твердили про зависимость от них, пугали рассказами о смертельных играх в соцсетях, где организаторы игр подводят подростков к самоубийству. Об этом ещё года 3 назад говорили и писали повсеместно. И я очень боялась, что и моего сына через интернет вовлекут в такие игры, что возникнет зависимость от компьютерных игр...
6 месяцев назад
Сколько тренироваться, чтобы не устать от спорта в 14 лет?
Разделим этот вопрос на три возрастных этапа. 1️⃣ Начинающие Это дети в возрасте от 3 до 9 лет. На этом этапе главная цель — привить любовь к спорту, научить базовым элементам и развить координацию. ⏳ Оптимальная продолжительность тренировок — не больше 2 часов. 2️⃣ Средний уровень Дети 10-13 лет уже активно участвуют в соревнованиях и показывают первые серьезные результаты. Это время оттачивания элементов, развития силы, гибкости и техники. ⏳ Тренировки становятся интенсивнее и продолжаются 3-4 часа в день...