Наш любимец, Арнольд Шварценеггер, которому уже 75, похвалил в соцсетях тренировки Хью Джекмана и решил поддержать всех стремящихся к здоровью и долголетию. Если нет времени читать ( а зря!), вкратце он советует длительную ходьбу и вместо различных добавок бодибилдерам и спортсменам есть много мясо курицы. А вот я перевела ( простите за шероховатости ) кусок его обращения ко всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть здоровым: Многие диетические книги и эксперты попытаются убедить вас, что существует «лучшая» диета...

5 декабря завершился такой неоднозначный этап Кубка мира по лыжным гонкам в норвежском Лиллехаммере. С одной стороны яркие эстафеты и интересные отдельные противостояния в личных гонках, а с другой стороны как бы спад в сравнении с предыдущим этапом, особенно заметный у мужчин Если сравнивать выступления наших мужчин лыжников на первых двух этапах, то мы видим серьезное снижение результатов, уж по количеству медалей точно! Хотя, конечно, надо учитывать, что с гонок в Финляндии норвежцы снялись из-за морозов...