Как говорил кто-то из тех, кому приписывают это фразу: важно не количество, а качество. А какой удар можно считать качественным? Тот, что обладает сокрушительной мощью или тот, что выброшен с соблюдением техники? Качественным считается удар, достигший цели. Но показать 100-процентную результативность практически невозможно. Поэтому мы решили подсчитать, сколько удар в целом боксер выбрасывает за бой. Как ты успел догадаться, все зависит от весовой категории. Например, поединки между тяжеловесами...

Как поставить нокаутирующий удар – 3 составляющих Содержание: Что такое нокаутирующий удар Прежде чем перейти к основным упражнениям для постановки нокаутирующего удара, давай определимся с основными понятиями. Чтобы у нас было одно общее понимание. Нокаутирующий удар состоит всего из 3 составляющих. Это физическая готовность бойца, правильная техника удара, тайминг удара. К физическим характеристикам бойца относятся сила и скорость удара. Переносимость боли. Подвижность суставов, гибкость мышц и готовность ударных поверхностей...