Футбол — контактная игра, и травмы в ней случаются. Но у взрослых любителей большинство повреждений — не случайность, а закономерность: резкий старт без разминки, усталость, неправильная обувь или просто невнимательность. Хорошая новость: большую часть травм можно предотвратить. Разберём, какие повреждения встречаются чаще всего у любителей, почему они происходят и как построить свою подготовку так, чтобы футбол оставался удовольствием, а не походами к травматологу. Статистика любительского футбола устойчива: реже всего страдают руки, чаще всего — ноги. Топ травм взрослого игрока выглядит так: · Растяжения связок голеностопа — самая частая травма...

Футбол, по статистике страховщиков, уже много лет входит в тройку лидеров по количеству полученных травм, но это не мешает ему оставаться одним из самых популярных видов спорта в мире. Особенно это заметно во время чемпиона мира — главного футбольного событие для миллионов болельщиков. По данным Росгосстраха, самая распространенная футбольная травма — перелом, на него приходится 43% всех обращений. Еще 10% составляют ушибы, растяжения и повреждения связок делят третье место — по 6%. А пострадавшие — почти всегда мужчины, их доля достигает 97%...