Как поставить нокаутирующий удар – 3 составляющих Содержание: Что такое нокаутирующий удар Прежде чем перейти к основным упражнениям для постановки нокаутирующего удара, давай определимся с основными понятиями. Чтобы у нас было одно общее понимание. Нокаутирующий удар состоит всего из 3 составляющих. Это физическая готовность бойца, правильная техника удара, тайминг удара. К физическим характеристикам бойца относятся сила и скорость удара. Переносимость боли. Подвижность суставов, гибкость мышц и готовность ударных поверхностей...

Нечестно, жестоко, несправедливо — именно такие эпизоды заставляли спорть чистым, а бойцов — защищёнными. Бокс — это не только гимн силе духа и красоте поединка. Иногда это тень, где победу омрачает скандал, а поражение кажется несправедливым...