Как сохранить форму во время летнего отдыха и не терять физическую кондицию во время сезона для хоккеистов? Хотим представить вам комплекс упражнений. В узких кругах он носит название «Комплекс Гольцева». Гольцев Борис Николаевич — это замечательный человек и тренер. Благодаря ему путевку в большой хоккей получили многие знаменитые хоккеисты. Данный комплекс Гольцева, а по научному комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ), выполняется каждый день, примерно минут 30. Естественно перед его выполнением, ребенку надо размяться и выполнить растяжку...

Коронавирус не сдаётся, но нам сидеть на месте не пристало, поэтому давайте потихоньку начнём включаться в работу, которая была бы не просто архаичным набором средств, а обоснованным тренировочным процессом. Во-первых, наши возможности весьма стеснены самоизоляцией, поэтому технологически, большинство из нас весьма ограничено. Во-вторых, планируя свою работу, мы должны помнить, что в условиях карантина, нам будет сложно развивать необходимые нам конкретные качества, поэтому лучше сделать нашу работу комплексной, и поддерживать в тонусе то, над чем мы целенаправленно работали весь сезон...