14,1 тыс читали · 5 лет назад
Почему у гимнасток, которые тренируются ежедневно, проблем с лишним весом больше, чем у остальных.
фото из открытого источника Добрый день, читатели! Хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями за гимнастками. Я тренирую детей 16-й год, тренирую по нормам, т.е., столько часов, сколько прописано программой для каждого года обучения...
2704 читали · 2 месяца назад
Поговорим подробнее какие я упражнения делаю
Попыталась сегодня в подборках на главной странице канала для вас собрать все мои старые статьи на эту тему, как и обещала. Сделала, но не понятно почему, пока не открывается. Столько на это времени потратила, а Дзен снова глючит. И вечером вчера вообще снова требовал новой авторизации😡. Пока не радует ничем😄. Но я, пока статьи эти выбирала и смотрела, поняла, что все равно не всё понятно, конечно. Многие спрашивают те упражнения, которые именно я делаю. Мне не сложно рассказать, но ведь я всё время тут пишу, что для каждого человека должны быть свои упражнения...