Обучение и особенности стартовой позиции. Старт бывает двух видов - статический и динамический. При динамическом старте используется предварительный разгон тела или штанги. Обучение начинается со статического старта и далее по мере развития спортсмена, может быть переход на динамический старт. Основные требования к стартовой позиции: Очень важно !!! Рывок является сложнокоординационным движением , по этому он состоит из разных фаз и внутри фаз есть свои детали...

Бег с низкого старта - это способ начала бега, при котором обеспечиваются мощный первоначальный рывок и быстрый набор скорости. Техника низкого старта с самого начала обеспечивает высокий темп движения Из Истории История спорта говорит о том, что изначально в легкой атлетике применялся высокий старт, то есть положение тела бегуна было практически вертикальным. Это не было самым удачным решением, поэтому атлеты пытались  использовать какие-то ухищрения, например, опирались на палки или каменные плиты, брали в руки камни или деревянные брусья...