Совмещать учебу в вузе и тренировки по легкой атлетике — задача не из простых. Постоянная гонка за результатами, напряженный график и горящие дедлайны могут привести к эмоциональному выгоранию. Мы поговорили с Региной Гладких — спортивным психологом сборных команд Москвы и России, выпускницей РосУнимеда, в прошлом профессиональной спортсменкой (в фигурном катании на коньках). Регина поделилась с нами практическими советами о том, как справляться со стрессом, сохранять мотивацию и получать удовольствие — и от спорта, и от учебы...

Ксения Лужина — кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (прыжок с шестом), многократный призер первенств России U18, U20, победитель Первенства России U18, рекордсменка Ярославской области (4,15). А в декабре 2024 она стала лучшей в прыжке с шестом среди женщин на соревнованиях «Звезды студенческого спорта». Знакомимся с Ксенией! Как ты вообще попала в легкую атлетику, как развивался там твой путь до того, что есть сейчас? Почему именно прыжок с шестом? Я попала в легкую атлетику достаточно...