8 месяцев назад
Тренировки для начинающих. Совсем начало.
" Нет такого любителя бега, который не умел бы ходить." "Ходьба с палками сделала из обезьяны человека". "Умение быстро ходить может пригодится любому бегуну после 35-го км марафона" Newtownsport Создав эту публикацию: наша редакция стала продумывать костяк следующей статьи, толкающей начинающих любителей вперёд, к новым вершинам, просекам, низинам и прочим прелестям разнообразных маршрутов. Но получив комментарием по устремлённому вперёд носу от автора канала "Дерево жизни" следующего...
502 читали · 4 года назад
Бег первые шаги в подготовке к соревнованиям
Постепенно мы подошли к этапу, когда пора поговорить о соревнованиях. Многие не ставят перед собой цель пробежать марафон, а тем более выиграть его, возможно по причине неверия в свои силы, а может быть по состоянию здоровья. В любом случае, если вы читаете мои нарративы с начала, не пропустите очередное повествование. Итак, на определённом этапе я решил, что кроме тренировок и тренировок-путешествий, необходимо разнообразить своё увлечение и принять участие в соревнованиях, «Какой же я бегун, если не выиграю марафон!» - так я занимался самомотивацией...