Источник: vsebegom.ru Бег на короткие дистанции отличается тем, что требует развить максимальную короткий промежуток времени. Это большие нагрузки и нужна высокая координация движений. Здесь на счету каждая доля секунды, ведь любое промедление снижает шансы на победу. Техника низкого старта с самого начала обеспечить высокий темп движения. Это способ начала бега, при котором обеспечиваются мощный первоначальный рывок и быстрый набор скорости. Из Истории История спорта говорит о том, что изначально...
Постепенно мы подошли к этапу, когда пора поговорить о соревнованиях. Многие не ставят перед собой цель пробежать марафон, а тем более выиграть его, возможно по причине неверия в свои силы, а может быть по состоянию здоровья. В любом случае, если вы читаете мои нарративы с начала, не пропустите очередное повествование. Итак, на определённом этапе я решил, что кроме тренировок и тренировок-путешествий, необходимо разнообразить своё увлечение и принять участие в соревнованиях, «Какой же я бегун, если не выиграю марафон!» - так я занимался самомотивацией...