Вы готовы к настоящему перевороту в фитнес-индустрии? 🤸🏼‍♀️ 🔟 марафонов и целых 1,5 года усердной работы над форматом, контентом и качеством нашего взаимодействия с участниками внутри марафонов! За это время мы собрали более 26...

В целом тренировки должны строится с упором на бедра, спину и плечи. Это нужно для создания силуэта песочных часов. С учетом того, что все мы заняты и не можем тренироваться каждый день, то я тренировалась 3-5 раз в неделю...