Обучение и особенности стартовой позиции. Старт бывает двух видов - статический и динамический. При динамическом старте используется предварительный разгон тела или штанги. Обучение начинается со статического старта и далее по мере развития спортсмена, может быть переход на динамический старт. Основные требования к стартовой позиции: Очень важно !!! Рывок является сложнокоординационным движением , по этому он состоит из разных фаз и внутри фаз есть свои детали...

Эффективная вариация тяжелоатлетического рывка.