Фитнес- клуб – это бесспорно здорово. Но почему бы для разнообразия не заняться игровыми видами спорта. Хоть и тем же волейболом. Волейбол числится прекрасным  спортом для женского пола. Он не вносит дисгармонию в развитие мышц. При занятиях волейболом укрепляются мышцы, как груди, так и пресса. Это очень красивое зрелище. В этой игре все может измениться очень быстро. Буквально в течении нескольких минут аутсайдер становится лидером. последний теряет свои позиции. Источник фото Есть два вида  волейбола: пляжный и классический...

Мы привыкли к стандартному формату: 6 человек, сетка, площадка 9*18. Но в эпоху модернизации всего вокруг изменилась и любимая игра. Признаны официально и включены (или планируют быть включены) в программу Олимпийских и Паралимпийских игр: Оставшиеся виды – вариации на тему волейбола Международного признания они пока не достигли, хотя и собрали пул играющих. В них не столь интересны правила (по сути, пишутся на ходу), как сам формат. Футбэг/Футволлей, Себактакрав Разновидностей игры через сетку ногами огромное множество (как и названий)...