Коленная чашечка бразильской суперзвезды взорвалась прямо на поле, а крики и слезы услышал весь мир. «Плеймейкер» вспоминает историю, вероятно, самой знаменитой травмы в мировом футболе, случившейся в 2000 году. Плакал, галлюцинировал, звал маму «Это самая ужасная травма, которую я вообще видел. В больнице Роналдо плакал, просил вколоть ему морфин — сделать что угодно, лишь бы остановить адскую боль», — вспоминал физиотерапевт Нилтон Петроне. Бразильца привезли в клинику прямо с футбольной арены...

Криштиану Роналдо - лучший футболист планеты, который добился невероятных успехов в спорте. Как по мне, его считают лучшим абсолютно заслуженно, потому что он очень много работает над собой, весь его день расписан по минутам, он постоянно чем-то занят. Как же выдержать всё это? Естественно нужно правильное, сбалансированное питание. О там, как питается спортсмен мы сейчас и поговорим. В его рацион входит 3000 калорий и он разделяет их на 5 приемов пищи. 1. На завтрак он ест: Итого: 25г белка, 90г углеводов и пару грамм жиров 2...