Ответ прост – конечно же, высокий уровень физической подготовленности. Но мало кто знает компоненты физподготовки и тем более, как правильно развивать свои физические качества. Поэтому сегодня мы придадим ясности этому вопросу. Для того чтобы понять, как правильно работать над своими физическими данными, сначала нужно разобраться в самой сути. Физическая подготовка волейболистов – это педагогический процесс, направленный на развитие физических качеств и способностей спортсмена. То, что мы называем уровнем развития, является – физическая подготовленность...

Прыжковая работа часто применяется как средство ОФП/СФП в различных видах спорта. Но, так как эта работа так или иначе сопряжена с серьезными нагрузками на опорно-двигательный аппарат, хотелось бы понять степень эффективности метода и, возможно, безопасную дозировку. Одна-единственная работа на все вопросы ответить, очевидно, не сможет, но кое-какую информацию для размышления нам даст. Изучить эффекты применения различной прыжковой работы у мужчин-волейболистов. В исследовании приняли участие 40 мужчин-волейболистов (рис...