Общая физическая подготовка применяется в жизни каждого человека начиная практически с самого рождения. Укрепляющие массажи, потом уроки физкультуры в которых обязательно присутствуют простые упражнения в садике и так далее до окончания института. И вот когда мы устраиваемся на работу у многих важная часть физических нагрузок пропадает из жизни. А движение обязательное условие качественной и здоровой жизни каждого человека. Недостаток движений становиться причиной развития многих заболеваний, а основные, это заболевания сердечно-сосудистой системы от которых умирает огромное количество людей...

Существует бесчисленное количество спортивных добавок; многие из них имеют сомнительную эффективность, а некоторые вообще не работают. Я приведу список спортивных добавок, которые имеют доказанную эффективность на общее здоровье и спортивные показатели в пересчете на эффективность за вложенный рубль. 1. Глюкозамин и хондроитин: Полностью доказана эффективность в профилактике травм и дегенеративных повреждений суставно-связочного. Бесценно для спортивного долголетия. Стоимость: ~40 рублей в день Ценность: 300 EX (Бесценно) 2...