Хоккей по популярности уступает разве что футболу. У этой игры особые правила. Интернациональная хоккейная ассоциация объяснила, что влияет на продолжительность хоккейных матчей. Что такое период в хоккее и сколько их в матче Отрезки хоккейного матча называют периодами. Существует версия, что их привыкли называть периодами, поскольку так проще носителям языка, откуда родом данный вид спорта. В футбольном тайме во время остановок арбитр не останавливает время. Период в хоккее — это более емкое понятие, поскольку его длительность увеличивается из-за остановок...

Время прочтения: 4 минуты.  Хоккейный сезон в полном разгаре и многие тренеры по ОФП переходят на поддерживающий режим тренировок.  Упрощаем:  1️⃣ Алактатная энергетическая система работает в большей степени во время ускорений в начале смены;  2️⃣ Лактатная энергетическая система — при затяжных сменах или ближе к концу обычной смены;  3️⃣ Аэробная энергетическая система позволяет восстанавливаться между сменами/играми. Давайте разберёмся по подробнее про каждую энергетическую систему:  Алактатная -...