Современный бой — сложное сочетание передвиже­ний, ударных и защитных действий, выполняемых на раз­ных дистанциях. Дистанция, на которой противники ведут боевые дей­ствия, во многом определяет особенности техники, физи­ческих и психических качеств боксера в бою. Бой на каж­дой дистанции проходит в разных условиях, имеет свои закономерности, которые должны быть известны трене­рам и спортсменам. Какова же сущность боя на каждой из трех дистан­ций? Расстояние между партнерами определяет время, не­обходимое для нанесения ударов и выполнения защит...

Бокс – это не только спарринги и схватка с соперником, это и предельно интересная физическая активность, тренировка терпения и возможность избавиться от стресса будничных дней. Возраст в таком случае вообще не важен. Что же реально важно? Это настрой и, конечно же, отсутствие противопоказаний по здоровью. Боксом в домашних условиях можно ограничиться, если целью является приведение себя в хорошую спортивную форму и ознакомление с техникой. Но останавливаться на этом не стоит, для правильного развития необходимо посещать занятия по боксу...