Современный бой — сложное сочетание передвиже­ний, ударных и защитных действий, выполняемых на раз­ных дистанциях. Дистанция, на которой противники ведут боевые дей­ствия, во многом определяет особенности техники, физи­ческих и психических качеств боксера в бою. Бой на каж­дой дистанции проходит в разных условиях, имеет свои закономерности, которые должны быть известны трене­рам и спортсменам. Какова же сущность боя на каждой из трех дистан­ций? Расстояние между партнерами определяет время, не­обходимое для нанесения ударов и выполнения защит...

Обучение боевым действиям на средней дистанции, как и на дальней, нужно начинать с изучения боевой стойки. Для ведения боя на средней дистанции боксер должен принимать более фронтальную, чем на средней дистанции (сгруппированную стойку). Боксер плотнее прикасается ступнями к полу. Все это создает у него устойчивое положение и готовность к ударам и защитам при небольшой амплитуде передвижений. Вторая задача при обучении стойке — выработать у боксера расслабленность мышц и мягкость при передвижении и маневрировании туловищем...