БЕГ/ Легкая атлетика/ СПРИНТ/ Бег на средние дистанции / Бег на длинные дистанции/ running
Легкая атлетика. Обзор результатов сезона перед Олимпиадой. Часть вторая. Бег на средние и длинные дистанции.
Продолжаем изучать топ-результаты сезона в лёгкой атлетике. И со спринта переходим к бегу на средние и длинные дистанции. Если спринт - это вотчина американцев и ямайцев, то на дистанциях подлиннее сильны кенийцы и эфиопы. Но, конечно, это все условно. Потому что, во-первых, остальной мир тоже не забывает про лёгкую атлетику, а, во-вторых, есть такая полезная вещь как натурализация. 800 метров. У мужчин быстрее всех в этом сезоне бежал бронзовый призер Рио Clayton MURPHY на американском отборе - 1:43...
Бег — как улучшить свои показатели в беге на 1 и 3 километра
В лёгкой атлетике беговые дисциплины делятся на короткие (60-400 м), средние (800-3000 м), длинные (5000 и 10000 метров) и сверхдлинные — это полумарафон (21 км), марафон (42 км) и ультрамарафоны (более 42 км). Это не считая ещё бега с препятствиями, но сейчас не об этом. Сейчас мы обсудим наиболее популярные средние дистанции, а именно 1000 метров и 3000 метров. Считаю, что эти дистанции каждый уважающий себя человек должен хотя бы их добежать, не говоря уже о сдаче нормативов. Для того, чтобы...