Гимнастика является популярным видом спорта, и очень востребована в России. Разновидностей гимнастики большое количество, которое выбирать уже вам. Ведь занятие гимнастикой будет поддерживать вас в прекрасной физической форме, не смотря на возраст. Здоровый образ жизни сейчас в моде. Иметь здоровый организм и при этом правильно питаться, вам помогут тренера по гимнастике. Европейский гимнастический центр в городе Москва открылся один из самых первых в России, и является самым лучшим. Для начала вы будете обучать базовые упражнения, и только после обучения легких переходить к более трудным...

Доброго времени суток, сегодня я расскажу, интересный комплекс упражнений спецназа ГРУ. Он направлен на общефизическую подготовку плечевого пояса. Данный комплекс тренирует, как сухожильный аппарат, так и мышечный. В этом комплексе в основном присутствует статические упражнения, что очень хорошо сказываются на связках, в последствии связки станут крепче и выносливее. 1 упражнение: Вис 30 секунд на турнике, как показано на картинке. Далее отдыхаем 10 секунд и переходим к второму упражнению...