Sprawl (англ. Растяжка) – это приём, позволяющий убирать ноги от захвата противника, чтобы помешать перевести бой в партер.  В боях без правил обычно различают бойцов делающих упор на удар и на борьбу. Борцам выгодно перевести бой в партер, а «ударникам» – лучше вести поединок в стойке. Вот они и используют спрол, когда соперник стремится пройти в ноги...

ММА для новичков часто является чем-то страшным и опасным. Но на самом деле не так страшен черт, как его малюют. Люди, которые ранее не занимались боевыми искусствами, могут додумывать то, чего на само деле нет. Итак, 5 мифов об ММА, которые останавливают новичков. Миф 1. В секцию ММА ходят только суровые спортсмены. В разных клубах разный контингент к нам приходят в основном образованные люди. Если их встретить на улице, то вряд ли можно подумать, что они занимаются боевыми искусствами. В наше время умственных профессий единоборства помогают людям сбрасывать напряжение и выпускать пар...