Представьте турнир, где спортсмену нужно выиграть сразу пять разных дисциплин, требующих совершенно разной физической подготовки — от взрывной скорости спринтера до выносливости стайера. Большинство специалистов в принципе не считают возможным совмещать оба эти качества на высшем уровне одновременно...

Введение Интересный факт. Согласно научным исследованиям первоклассные спортсмены достигают наивысшей скорости бега на отрезке 50—60 метров. Дилемма спринтера — определить, на каком участке дистанции набрать предельную скорость. Физиология скоростного бега Спринтер использует анаэробные механизмы энергообеспечения. Во время коротких дистанций основными источниками энергии являются аденозинтрифосфат (АТФ) и креатин-фосфат. Другими словами, яркой спецификой спринта является функционирование организма в режиме алактатного и анаэробного лактатного режимов энергопотребления...