Стайерский бег включает дистанции от 5 км до марафона, ультрамарафона и суточных забегов. В таких дисциплинах важнее не максимальная скорость, а способность долго сохранять стабильный темп и экономично расходовать силы. Об этом говорится в материале журнала «Марафонец». К стайерским дистанциям относят забеги на 5, 10 и 15 км, полумарафон, марафон, 100 км и суточный бег. Дистанция 3000 м считается пограничной, но в официальной классификации относится к средним. В отличие от спринтеров и бегунов на...