Сколько белокожих спортсменов, побеждавших на спринтерской дистанции в 100 м на Олимпийских играх, известно миру? Не так уж и много, ведь давным-давно спринтерские дистанции стали уделом чернокожих атлетов из разных концов света. И конечно, вдвойне приятно, что одним из олимпийских чемпионов на дистанциях 100 и 200 м является советский спортсмен, прервавший гегемонию США на беговой дорожке. Валерий Борзов родился 20 октября 1949 года в небольшом городке Самбор Львовской области на Украине. С самого раннего детства подвижный и активный Валера больше всего на свете любил бегать...

Австралийские ученые из университета Перта провели эксперименты, в результате которых доказали, что бодибилдеру бег очень даже нужен, но очень особый. Речь о забегах на короткие расстояния, о спринтах. Ибо, по большому счету спринт — это даже и не бег вовсе, не утренняя пробежка трусцой вокруг дома. Нет, это резкое, взрывное физическое упражнение на манер короткого, но мощного супер-сета. Спринт и бег, в чем разница? Разница во времени. Спринтерский забег длится 10–15 секунд, примерено столько стандартный качковский сет из 6-7 повторений...