Фаворит в схватке Мондо с Вархольмом неочевиден. Арман Дюплантис продолжает захватывать первые полосы спортивных медиа даже после завершения Олимпиады в Париже, где он в блестящем стиле выиграл очередное золото и переписал в восьмой раз собственный мировой рекорд. Теперь Мондо хочет попробовать свои силы в несвойственной ему дисциплине — спринте. Он бросил вызов рекордсмену мира в беге на 400 метров с барьерами норвежцу Карстену Вархольму. И не спешите записывать Дюплантиса в аутсайдеры, ведь скорость шведа при разбеге близка к элитным спринтерам уровня «Бриллиантовой лиги»...

В одной из самых эффективных тренировочных программ, которую я смог для себя разработать, входил спринтерский бег в 5 утра. ⠀ На самом деле, не всегда 5 утра, чаще всего это было с 4 до 5 утра. Этот промежуток и вставал я без будильника конечно. Чередовал спринт на стадионе с интенсивным забеганием по ступенькам в доме. ⠀ Логичный вопрос - зачем я это делал? Как это помогло наращивать мышечную ткань? ⠀ Я изучал множество других спортсменов топового уровня, в различных видах спорта. Находил закономерности и научные обоснования их результатам и тренировкам, это использовал в бодибилдинге...