Беговая дорожка — тренажер, который подойдет как начинающим бегунам, так и опытным спортсменам. Она поможет заменить или дополнить тренировки на улице или в манеже, а также сделает их более разнообразными и интересными — и в итоге позволит добиться большего эффекта и улучшить свои результаты. Вместе с экспертами бренда KETTLER Марией Петровой и Денисом Сапроновым разбираемся, как беговая дорожка помогает выжать максимум пользы из беговых тренировок. Нет проблем с мотивацией Если опытные атлеты уже...

Тренировки HIIT – это идея, как получить от беговой дорожки все, что можно. В чем особенности бега в стиле HIIT? Как проводить тренировки HIIT на беговой дорожке, какие они приносят результаты?