Вы приходите в зал, уверенно подходите к снаряду, с которым работали всю прошлую неделю. Беретесь за гриф, начинаете движение — и внутри все кричит: «Это невозможно! Кто подменил диски?!» Вес кажется килограммов на пятнадцать тяжелее, хотя визуально снаряд не изменился. Самое безумное: через два дня вы снова работаете с этим же весом, и он летит как фанера над Парижем. Что это было? Мышцы ведь не могли атрофироваться за 48 часов, а потом внезапно вырасти обратно. Разгадка лежит не в мышцах. Она спрятана в том, насколько хорошо сегодня работает ваша центральная нервная система...

Что такое спринтерский бег, чем он отличается от других стилей бега? Что приносят человеку занятия спринтом, может ли каждый желающий развить в себе качестве спринтера? Ходьба и бег являются самыми естественными движениями для человека, поэтому маленькие дети так стремятся побыстрее встать на ноги. Выбор направленности спортивных тренировок в пользу бега будет всегда правильным, далее потребуется изучить виды бега и выбрать тот, что подойдет именно для вас. К примеру, марафон – это длительные тренировки...