В этой статье известный тренер, Стив Магнесс рассказывает о пользе коротких быстрых спринтов для бегунов на длинные дистанции, а также о том, как правильно проводить подобные тренировки.    Теоретическая часть    Спринт тренировки не пользуются большой популярностью у бегунов на длинные дистанции, так как их часто связывают с повышенным риском травматизма. Тем не менее, они могут принести большую пользу, а риск возникновения травм при правильном проведении (как и в случае остальных тренировок) значительно снижается...

Приветствую Вас на канале. Конечно, рассказ про виды в легкой атлетике я начну с моего любимого спринта. Легкая атлетика спринт – это одна из самых захватывающих и динамичных дисциплин в мире спорта. Быстрота, сила и выносливость – основные качества, которые требуются участникам этой эпической битвы на беговой дорожке. Спринт – это короткое, но интенсивное состязание, где спортсмены должны преодолеть определенную дистанцию как можно быстрее. Самые распространенные виды спринта – это бег на 100, 200 и 400 метров...