Если ты чувствуешь, что всё делаешь правильно, но внутри уже хроническая усталость, знай: дело не в тайм-менеджменте. Дело в энерго-менеджменте. Мы привыкли управлять временем. Но время - это линейно. А энергия - живая. Когда ты умеешь управлять ею, ты перестаёшь “гореть” на работе и начинаешь “светить”. Этот гид про 5 практических инструментов, которые используют предприниматели, топ-менеджеры и креаторы, чтобы работать меньше, но зарабатывать больше. Без выгорания, без паники и без потери драйва...

Добрый день, мои дорогие! С вами Александра Петровичева, ваш диетолог и друг с 10-летним стажем. Помните, вчера мы говорили о том, как кожа сигнализирует о проблемах с печенью? Спасибо за ваши откровенные комментарии и вопросы! Сегодня я хочу разобрать одну из самых популярных и опасных тем в диетологии — так называемую «чистку» печени. В интернете полно рецептов с оливковым маслом, лимонным соком и желчегонными травами, которые обещают за один вечер сделать вашу печень «как новенькую». Так вот, должна вас предупредить: большинство этих методов не просто бесполезны — они ОПАСНЫ...