Пытаясь угнаться за временем, решить как можно больше задач на работе и дома, успеть выучиться, успеть купить, сделать быстрее лучше и правильнее, мы забываем о важном. О времени, о себе. Как частно мы хотим быть лучше, продуктивнее, не думая о том, что это все неважно? Вам необязательно из кожи вон лезть, чтобы получить желаемое. Вам необязательно становиться кем-то "не вами", чтобы иметь то, что Вы хотите. Наоборот, когда Вы будете напролом пытаться достичь и добиться, то все будет против Вас. Простейший закон Трансефинга. Чтобы приобрести все, что хотите, нужно позволить этому быть у Вас...

Спринт или быстрый бег, помимо высокой нагрузки может приносить и удовольствие. Чтобы стать хорошим атлетом, нужно следить за собой и проводить регулярные тренировки. Режим тренировок. Любая тренировка начинается с разминки, обязательно перед любой тренировкой необходимо размяться/разогреться. В первую очередь стоит пробежать легким мегом в течении минут 15, после этого следует провести динамические упражнения (смотрим поиск Яндекса), только после этого переходим к спринтерским упражнениям. После разминки выполняем упражнения на растяжку (наклоны головы, рывки руками, повороты туловища и т...