Спорт – верный спутник гармоничной личности и первое место в рейтинге правильных привычек. При этом часть поклонников активного образа жизни покупают абонемент в фитнес-центр. Другие же стремятся обустроить домашний спортзал. Поговорим о преимуществах занятий дома. 2+7 доводов в пользу домашнего спортзала Во-первых, физические упражнения – это источник здоровья. И тренировки в стенах дома помогут добиться необходимых результатов, а именно: Во-вторых, спорт – это стройное и подтянутое тело. Человек,...

Современный ритм жизни зачастую может ограничивать наше время и возможности для посещения спортивных клубов или тренажерных залов. Но это не значит, что нам приходится отказываться от здорового образа жизни и физических тренировок. Одним из вариантов решения этой проблемы является организация собственного спортзала в своей квартире или доме. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов о том, как организовать спортзал в небольшом пространстве. 1. Определите свои цели и предпочтения. ...