Спорт – верный спутник гармоничной личности и первое место в рейтинге правильных привычек. При этом часть поклонников активного образа жизни покупают абонемент в фитнес-центр. Другие же стремятся обустроить домашний спортзал. Поговорим о преимуществах занятий дома. 2+7 доводов в пользу домашнего спортзала Во-первых, физические упражнения – это источник здоровья. И тренировки в стенах дома помогут добиться необходимых результатов, а именно: Во-вторых, спорт – это стройное и подтянутое тело. Человек,...

Если хочется заниматься спортом, но нет возможности посещать спортзал – почему бы не устроить такое место дома? Но спортзал – помещение специализированное, и требования к нему выше, чем к обычным комнатам. Подробнее об организации спортзала в доме или квартире расскажет GorodKvadratov.ru Вентиляция Одна из главных задач занятий спортом – насыщение организма кислородом. При занятиях пульс и дыхание учащаются, поэтому хорошее проветривание помещения для занятий спортом просто необходимо. Воздух должен быть комфортной температуры, и его должно быть много...