Этот вид характеризуется совей скоростью. Спортсменов тренирующихся и выступающих на соревнованиях на короткие дистанции называют "спринтеры". Не смотря на малую продолжительность непосредственного процесса бега, вид не является простым. Бегущие спортсмены фактические не дышат. Они бегут на анаэробных процессах организма, что означает бескислородную работу мышц. Но это относится не ко всем дистанция данного вида. Дистанции спринтерского бега: 100; 200; 400 метров. Также есть не олимпийские дистанция,которые проводятся максимум на городском уровне соревнований, это 60 метров...

Мы начнем с теории и плавно перейдем к практическим рекомендациям. Если мы обратимся к методическим рекомендациям по тренировочным программам нескольких десятилетий назад, обнаружим, что бегуны высокой квалификации практически никогда не применяли альтернативные виды спорта (или так называемый кросс-тренинг - перекрёстная тренировка). Речь идёт именно о циклических видах (велосипед, плавание, бег, лыжные гонки), поскольку силовая подготовка в разных вариациях идет бок о бок с беговой подготовкой всегда...