Медики рекомендуют незамедлительно восстанавливать потерю жидкости. Но как узнать сколько именно жидкости вы потеряли? Вот приблизительная таблица потоотделения после тех или иных соревнований, составленная в результате обследования профессиональных спортсменов...

Участие в марафоне по бегу – не только серьезное испытание на выносливость, но и стресс для организма. Особенно такие забеги опасны для нетренированных людей. И дело не только в риске сердечных приступов, которые случаются даже у профессиональных спортсменов. Бегуны рискуют получить разрывы мышц и связок, стрессовые переломы и даже навредить почкам, предупредил доктор медицинских наук Дмитрий Еделев. Какие опасности подстерегают новичков в марафонах, врач рассказал в беседе с Медздрав.Инфо. Марафонский...