Здравствуйте, уважаемые читатели ДЗЕНа. Это вводная статья на моём блоге расскажет о том, что из себя представляет ассоциация клубов дзю-дзюцу "ФЕНИКС". Рассказ получится довольно большой, поэтому разобью его на две части. И сегодня, в первой части, расскажу об истории возникновения ФЕНИКСа. Ассоциация "Феникс" – это современная школа джиу-джитсу, но в основе которой лежат знания, идущие к нам от тех старинных, ныне почти утилизированных, школ древнейшего боевого самурайского искусства. В современном...

№1 Растяжка на все тело для начинающих 30-ая тренировка на развитие гибкости №2 Растяжка на все тело за 20 минут в день №3 Тренировка на гибкость спины. Упражнения для гибкой спины №4 Полноценная тренировка...